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SportLa scienza dell'allenamentoProf. Giancarlo Pellis
L'esercizio fisico è in grado di indurre profondi cambiamenti nell'organismo umano; riuscire a valutare e pilotarne gli effetti, per lo meno quelli che investono la sfera bio-meccanica, è di estrema importanza affinché esso venga indirizzato nella maniera corretta in un preciso campo delle attività motorie. Nel campo sportivo, ad esempio, l'esercizio fisico comporta un impegno muscolare intenso in modo da rendere l'organismo più recettivo ad una somministrazione periodica degli stimoli allenanti, affinché possa adattarsi a carichi sempre più intensi e quindi produrre una performance sempre più elevata; nel campo riabilitativo, invece, il processo di rieducazione , può essere inteso come il riadattamento ad un lavoro svolto precedentemente con il riconsolidamento completo della piena sinergia dei grandi sistemi organici impegnati nell' attività motoria. Ambedue i casi richiedono un impegno ripetitivo, deve seguire scrupolosamente certe regole ben precise quali le leggi della teoria dell'allenamento, scaturite dalla conoscenza di quella catena di risposte fisiologiche che l'organismo oppone a stimoli esterni, definita da Selye come "sindrome generale di adattamento”. ( continua su: http://www.sport-sys.it/index2.aspx )
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